YOGA
(Séances individuelles)

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Lors des séances individuelles, Géraldine Cloes propose une pratique personnalisée, adaptée à vos besoins et possibilités du moment. 

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Selon votre demande, elle proposera une séance que vous pourrez ensuite pratiquer chez vous. 

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Le yoga nourrit une santé profonde, apaise le mental, nous permet de cheminer vers une plus grande connaissance de soi. 

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Les bénéfices d’une pratique régulière sont nombreux et sont aussi bien physiques que psychologiques.

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On peut consulter, par exemple, pour :

- stimuler son immunité 

- améliorer la digestion, la circulation, les capacités respiratoires, 

- tonifier et assouplir le corps 

- renforcer le dos 

- améliorer son maintien, sa posture 

- avoir une meilleure qualité de sommeil 

- diminuer le stress, l’anxiété, 

- augmenter concentration et attention 

- soutenir un traitement ou une thérapie