YOGA
(Séances individuelles)

Lors des séances individuelles, Géraldine Cloes propose une pratique personnalisée, adaptée à vos besoins et possibilités du moment.

Selon votre demande, elle proposera une séance que vous pourrez ensuite pratiquer chez vous.

Le yoga nourrit une santé profonde, apaise le mental, nous permet de cheminer vers une plus grande connaissance de soi.

Les bénéfices d’une pratique régulière sont nombreux et sont aussi bien physiques que psychologiques.

On peut consulter, par exemple, pour :

- stimuler son immunité

- améliorer la digestion, la circulation, les capacités respiratoires,

- tonifier et assouplir le corps

- renforcer le dos

- améliorer son maintien, sa posture

- avoir une meilleure qualité de sommeil

- diminuer le stress, l’anxiété,

- augmenter concentration et attention

- soutenir un traitement ou une thérapie