CATHERINE CHOQUE

Psychologue clinicienne & psychothérapeute systémicienne

Qui suis-je?

Après plus de 11 années à exercer en tant que psychologue clinicienne et psychothérapeute systémicienne dans le domaine de la santé mentale (service de santé mentale ULB (Psycho-Plaine, à Ixelles-Bruxelles), assistante à l'ULB, expert judiciaire aux Tribunaux de la jeunesse et de la famille), j'accompagne aujourd'hui depuis près de 20 ans les personnes pour et vers la recherche de leur propre équilibre en fonction de leurs contextes de vie (privé et professionnel) et de l'étape de leur vie (en fonction de leur âge, de leur histoire, leurs expériences, entourage,...).

Je suis spécialisée dans l'accompagnement global (individuel, collectif et organisationnel) des problématiques de stress (chronique, technostress), de burn-out et de santé mentale au niveau de des organisations (organisationnel et collectif) et au niveau des travailleurs (individuel). J'ai donné différentes formations et des conférences su différentes thématiques.

Mon approche

Mon approche s'influence de différentes expériences et formations:

- la psychologie clinique (licence en psychologique clinique en 2006)

- travail personnel, formations en psychothérapie systémique (IFISAM, 2011-2015) et supervisions d'orientation analytique et systémique et intervisions systémiques.

- les outils de coaching

-mon expérience en tant que Conseiller en prévention aspects psycho-sociaux (master de spécialisation en gestion des risques à ULB - UCL - UMons et Uliège, 2018 - 2020) dans les organisations et entreprises tout secteur d'activité confondu.

- mon parcours universitaire dans la recherche et l'enseignement (ULB, 2007 - 2016)

- mon expérience sur les lieux de travail, tout secteur d'activité confondu, auprès des différents acteurs (employeur, DRH, délégués syndicaux, collaborateurs, ligne hiérarchique et (top-)managers, personnes de confiance, conseillers en prévention, personnes de confiance,...).

Mes spécialités

Stress, (pré-)Burn-outS avec aussi troubles anxieux, dépressifs et alcoolisme associés)
Hyperconnexion et Technostress, dé-connexion digitale
Gestion des émotions et développement de ses compétences émotionnelles
Haut-potentiel et hypersensibilité
Pertes, Deuil(s), et changements (choix des études, séparation,...), perte de sens,...
Tristesse, dépression, anxiété
Difficultés rencontrées au et/ou avec son travail
- Conseils sur les aides à solliciter sur le lieu de travail et en dehors (Loi du bien-être)
- Sur-charge, conflit, retour au travail après longue absence, harcèlement moral et sexuel, violence,...
- Retour au travail après une absence de longue durée (congé de maternité, de maladie, burn-out...)

Public

Jeunes adultes (à partir de 18 ans, étudiants) et adultes.

Types de séances

Entretien psychologique unique d'écoute, de conseils et d'orientation (1 séance de 1h30) - se poser, faire le point, pour mieux choisir l'orientation la plus adaptée.

Séance de psychothérapie systémique durent 45 min à 1h; la première séance dure entre 1h et 1h30.

Pour tout renseignement et prise de rendez-vous, vous pouvez me contacter

- par téléphone au 0497 808 705

- ou par mail: catherine.choque@gmail.com