CATHERINE CHOQUE

Psychologue clinicienne, psychothérapeute systémicienne,

conseiller en prévention aspects psycho-sociaux, coach professionnelle

Qui suis-je?

Après plus de 11 années à exercer en tant que psychologue clinicienne et psychothérapeute systémicienne dans le domaine de la santé mentale (service de santé mentale ULB (Psycho-Plaine, à Ixelles-Bruxelles), assistante à l'ULB, expert judiciaire aux Tribunaux de la jeunesse et de la famille), j'accompagne aujourd'hui depuis plus de 15 ans les personnes pour et vers la recherche de leur propre équilibre en fonction de leurs contextes de vie (privé et professionnel) et de l'étape de leur vie (en fonction de leur âge, de leur histoire, leurs expériences, entourage,...).

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Je travaille actuellement dans plusieurs endroits:

- depuis 2018, au sein du Groupe CESI (Service Externe de prévention et protection au travail - SEPPT - médecine du travail et gestion des risques au travail), je suis Responsable des gammes de services OneVitality- SenseCare chez One SRL), où je suis spécialisée dans l'accompagnement global (individuel, collectif et organisationnel) des problématiques de stress (chronique, technostress), de burn-out et de santé mentale au niveau de des organisations (organisationnel et collectif) et au niveau des travailleurs (individuel). Je collabore avec une équipe interne de consultants et formateurs ainsi qu'une équipe multidisciplinaire composées de 80 professionnels de l'accompagnement indépendants répartis sur toute la Belgique. Je donne également différentes formations (prévention et gestion du burn-out, gestion des émotions et développer son intelligence émotionnelles, vers une connexion digitale plus équilibrée,...) et des conférences.

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- au sein du Centre "Equi-Libre de Sombreffe (découvrez-y l'équipe multidisciplinaire!) que j'ai fondé en octobre 2022 et que je coordonne. J'y j'accompagne des adultes et jeunes adultes en fonction de leur demande et de leurs besoins. 

 

Mon approche

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Mon approche s'influence de différentes expériences et formations:

- la psychologie clinique (licence en psychologique clinique en 2006)

- travail personnel, formations en psychothérapie systémique (IFISAM, 2011-2015)  et supervisions d'orientation analytique et systémique et intervisions systémiques.

- les outils de coaching

-mon expérience en tant que Conseiller en prévention aspects psycho-sociaux (master de spécialisation en gestion des risques à ULB - UCL - UMons et Uliège, 2018 - 2020) dans les organisations et entreprises tout secteur d'activité confondu.

- mon parcours universitaire dans la recherche et l'enseignement (ULB, 2007 - 2016)

- mon expérience sur les lieux de travail, tout secteur d'activité confondu, auprès des différents acteurs (employeur, DRH, délégués syndicaux, collaborateurs, ligne hiérarchique et (top-)managers, personnes de confiance, conseillers en prévention, personnes de confiance,...).

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​Mes spécialités

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• Stress, (pré-)Burn-outS avec aussi troubles anxieux, dépressifs et alcoolisme associés)

• Hyperconnexion et Technostress, dé-connexion digitale

• Gestion des émotions et développement de ses compétences émotionnelles

• Haut-potentiel et hypersensibilité

• Pertes, Deuil(s), et changements (choix des études, réorientation professionnelle, séparation,...), perte de sens,...

• Tristesse, dépression, anxiété

• Difficultés rencontrées au et/ou avec son travail

  • Conseils sur les aides à solliciter sur le lieu de travail et en dehors (Loi du bien-être au travail)

  • Sur-charge, conflit, retour au travail après longue absence, harcèlement moral et sexuel, violence,...

  • Équilibre vie privée et vie professionnelle

  •  Accompagnement des managers (middle - top) face à leur épuisement et celui de leur équipe

  • Retour au travail après une absence de longue durée (congé de maternité, de maladie, burn-out...)

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Public

Jeunes adultes (à partir de 18 ans, étudiants) et adultes.

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Types de séances

Entretien  psychologique unique d'écoute, de conseils et d'orientation (1 séance de 1h30) - se poser, faire le point, pour mieux choisir l'orientation la plus adaptée.

Séance de psychothérapie systémique (individuel, couple parental,...) durent 45 min à 1h; la première séance dure entre 1h et 1h30.

Séance de coaching professionnel dure environ 1h.

Pour tout renseignement et prise de rendez-vous, vous pouvez me contacter

- par téléphone au 0479/10.22.72

- ou par mail: catherine.choque@gmail.com

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Tarifs (à partir de septembre 2024)

Séance psychothérapie (1h): 80 euros/séance ("1er entretien" ou "état des lieux", 1h30 : 120 euros)

Séance coaching professionnel (1h): 

- coaching professionnel (indépendant / PME / asbl) : 140€ HTVA/séance (1ère séance - 1h30 - 210€ HTVA)

- coaching professionnel (SA) : 160€ HTVA/séance (1ère séance - 1h30 - 250€ HTVA)

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Le tarif inclut également le travail entre les séances (préparation, travail de réseau professionnel,...).

Remboursements possibles via votre Mutuelle et/ou assurance complémentaire (lire plus d'info).

Les paiements se font soit via payconit, soit en liquide (montant exacte).

En cas d'annulation ou de report de rendez-vous, merci de bien vouloir prévenir 24h à l’avance. A défaut, la consultation sera due. Merci pour votre compréhension.